נשימה : כל נשימה שאנו נושמים מספקת לנו אנרגיה חדשה, וכל נשיפה משחררת אנרגיה ישנה ומעופשת.
אומנות הנשימה – הנשימה היא אינה פעולה לא מודעת, אינה פעולה פשוטה שעושים. היא כוח, תרופה ומנגנון שבאמצעותם ביכולתכם לרכוש כוח כמעט על אנושי. מספר הדרכים שאשפר לנשום בהן אינו נופל ממספר המאכלים שאפשר לאכול, נאמר על ידי מדריכה שעצרה את נשימה יותר מ8 דקות וצללה לעומק 90 מטר. כל דרך שננשום תשפיע על הגוף בדרכים אחרות. בתרבויות העתיקות נשימה הייתה כלי רב עוצמה, ביכולת להרוג או לרפא אותנו לפי צורת השימוש שלנו בה.
- במקסיקו בבית הספר, נתנו מכות בעורף לילדים שנשמו מהפה.
- חיי היוגי אינם נמדדים במספר ימיו אלה במספר נשימותיו.
- מאה שמינית לספירה טקסט טאואיסטי עתיק נאמר שהאף הוא הדלת השמימית והנשימה מוכנה להיכנס דרכו, אין לנהוג אחרת שלא לסכן את הנשימה ולהביא לידי מחלה.
- גורג קטלין – 1830 השבטים האינדיאנים שחקר ייחסו את בריאותם הנמרצת לתרופה שקטלין כינה “סוד החיים הגדול” , נשימה. הם הסבירו שנשימה שנשאפת דרך הפה מחלישה את כוחו של הגוף, מעוותת את הפנים ויוצרת מתח ומחלות. האוויר שנכנס לריאות שונה מזה שנכנס לנחריים כשם שמים מזוקקים שונים ממי בורות או ברכות שורצות צפרדים. נמנעים מחיוך בפה פתוח. פסקתו האחרונה בחקר חייו : אילו ניסיתי להנחיל לדורות הבאים את המוטו החשןב ביותר שיש בכוחה של שפת אנוש להעביר, הוא היה מתמצה ב3 מילים ” סתמו את פיכם”
השאלה האמתית, כיצד אתם נושמים ומה איכות כל נשימה? עמוד התווך החסר בבניין הבריאות הוא נשימה, הכל מתחיל משם.אבל למה צריך ללמוד לנשום אנו נושמים כל חיינו ? אנחנו מניחים שנשימה היא פעולה פסיבית, פשוט דבר מה שאנו עושים ..נושמים חיים, מפסיקים לנשום מתים, אך היא אינה דבר בינארי.
ללמוד כיצד לנשום נכון מלאו את הפרטים בצרו קשר
